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SELS MINERAUX : PHOSPHORE - Caractéristiques, définition, besoins, sources, propriétés, information, dose toxique, risque en cas d'excès, risques en cas de carence en phosphore. GRATUIT4.67 sur 50 basé sur 3 votants.


Sels Minéraux : Le PHOSPHORE

Caractéristiques, Définition, Besoins du Corps
Sources et Propriétés

Le PHOSPHORE est un des sels minéraux du corps humain favorisant la constitution des os. Le Phosphore a également comme propriété de produire de l'énergie, immédiatement disponible pour les cellules.

Sources - Dans quels aliments trouve t-on le Phosphore ?

  • Laitages, Oeufs
  • Viandes, poisson
  • Légumes et fruits secs

Quelles sont les propriétés du Phosphore ?

  • Un des sels minéraux favorisant la constitution des os
  • Production d'énergie disponible rapidement pour les cellules




Information sur les doses recommandées par jour en Phosphore

  • 1000 mg/jour

Dose toxique et risques en cas d'excès de prise de Phosphore

  • Inhibition de la rétention du magnésium et du potassium

Quels sont les risques en cas de carences de Phosphore ?

  • Rares cas de carences : fatigue et ostéoporose
 

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