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OLIGO ELEMENT MANGANESE - Caractéristiques, définition, besoins, sources, propriétés, information, dose toxique, risque en cas d'excès, risques en cas de carence en manganèse. GRATUIT5.00 sur 50 basé sur 1 votants.


OLIGO ELEMENT : Le MANGANESE

Caractéristiques, Définition, Besoins du Corps
Sources et Propriétés

Le MANGANESE est un oligo-élément indispensable à la croissance osseuse. Une carence en manganèse risque principalement de se porter sur les os et sur les articulations. Cet oligo-élément se retrouve principalement dans les fruits secs mais aussi dans le thé ou les noix.

Sources - Dans quels aliments trouve t-on le Manganèse ?

  • Thé, noix
  • Gingembre, clous de girofle
  • Céréales complètes, légumes secs, légumes verts

Quelles sont les propriétés du Manganèse ?

  • Oligo-élément permettant la croissance osseuse
  • Elévation de la sécrétion d'insuline
  • Utilisation du glucide par les cellules





Information sur les doses recommandées par jour en Manganèse

  • 4 à 20 mg/jour

Dose toxique et risques en cas d'excès de prise de Manganèse

  • Intoxication dans l'Industrie
  • Troubles psychiques et neurologiques
  • Atteintes pulmonaires

Quels sont les risques en cas de carences de Manganèse ?

  • Troubles articulaires
  • Croissance osseuse
 

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